Wofür warst du diese Woche dankbar? Auf Buntraum gibt es jeden Freitag die fünf Dinge zu lesen, wofür Nadine dankbar ist, mach auch mit 😉
Dafür bin ich diese Woche dankbar:
1 wunderbare Wildfrauenzeit
hab es super geschafft, mir Auszeiten in der Natur zu nehmen und habe wunderbare neue Plätze entdeckt in Kärnten, es hat zwar meist geregnet oder gehagelt, aber manchmal gefällt mir das sogar besser als purer Sonnenschein…
2 barfuß gehen
es tut mir unglaublich gut, mindestens einmal am Tag barfuß zu gehen, am liebsten natürlich auf weichem Waldboden oder im Gras, es erdet mich ganz wunderbar
3 Kräuter und Blüten
Erntezeit für Kräuter ist immer wieder schön, diese Woche ganz viel Zitronenmelisse, Schafgarbe und Holler, hab noch Tinkturen angesetzt und einen Hollersirup gekocht
4 die Kinder
auch wenn ich sie diese Woche kaum gesehen habe (oder vielleicht gerade deswegen…) hatte ich einige echt schöne Momente mit den Kids im Garten oder in der Wohnung beim Spielen
5 Meditation und Achtsamkeit
hab angefangen zu meditieren und achtsam zu sein und das egal wo – also Rad fahren ist für mich genauso eine Meditation wie Put-Zen, ich muss da nicht ne Stunde auf einem Meditationskissen hocken dafür. Ich versuch immer wieder mich auf meinen Atem zu konzentrieren oder auf das Rauschen des Flusses beim Radln oder spür in mich hinein, weil ich doch immer wieder in einen negativen Gedankenstrudel hineingerate und mit im-Moment-ankommen und -sein komme ich da gut wieder heraus und bin zu konstruktiveren Gedanken fähig. Ich merke, dass ich dadurch allgemein entspannter bin und besser durch diese doch sehr intensiven und alles andere als einfachen Zeiten zu kommen
WildFrauenKraft 